脸上长很多小痘痘总不好，可能是由于内分泌失调、不良生活习惯、皮肤清洁不当、饮食因素、毛囊堵塞等原因导致的。 1. 内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致痘痘产生。 2. 不良生活习惯：长期熬夜、精神压力大，会影响身体的正常代谢，使得皮肤状态变差，容易长痘痘。 3. 皮肤清洁不当：面部清洁不彻底，残留的污垢和油脂会堵塞毛孔，引发痘痘。 4. 饮食因素：高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，可能导致皮脂分泌增加，诱发痘痘。 5. 毛囊堵塞：角质层过厚、化妆品残留等都可能造成毛囊堵塞，形成痘痘。 总之，要改善脸上痘痘总不好的情况，需要综合调理。保持良好的生活习惯，注意皮肤清洁和饮食健康。如果痘痘严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

您好您的情况考虑多是因为内分泌失调导致皮脂腺分泌异常，毛囊堵塞所造成的。可以服用丹参酮，皮肤病血毒丸同时外涂痤疮膏治疗效果明显，保持皮肤清洁。使用适合自己的护肤品。注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油炸，高热量及辛辣食物。要多喝水，补充维生素e，改善内分泌。