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孩子偏食只爱吃肉不爱青菜水果怎么办?

我家孩子最近总是偏食,孩子比较爱吃肉,不爱吃青菜,水果,但是孩子很喜欢吃肉,这样就不行啦,我不允许孩子吃零食,孩子就会哭,我就急了,孩子这么偏食可怎么办啊,我应该怎么做孩子才会不偏食?

  • 回答4

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    孩子偏食可能是饮食习惯不良、缺乏微量元素、食物烹饪方式单一、家长引导不当、心理因素等原因造成的。 1.饮食习惯不良:孩子长期形成的饮食偏好,需要逐渐调整。家长可制定规律的进餐时间,控制每餐食量,避免过度进食肉类。 2.缺乏微量元素:如锌缺乏可能导致味觉改变,影响食欲。可适当补充葡萄糖酸锌口服液等。 3.食物烹饪方式单一:尝试多样化的烹饪方法,将青菜水果制作得更有趣味和吸引力,如做成蔬菜沙拉、水果拼盘。 4.家长引导不当:家长要以身作则,营造良好的饮食氛围,不挑食。同时,鼓励孩子尝试新食物,不要强迫进食。 5.心理因素:孩子可能因为压力、情绪等心理因素而偏食。家长要关注孩子的情绪,给予足够的关爱和支持。 总之,纠正孩子的偏食问题需要家长的耐心和持续努力,从多方面入手,帮助孩子养成健康的饮食习惯。

    2024-12-11 20:56
  • 回答3

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    你好,在餐桌上,那些宝宝不爱吃或从未吃过的菜,妈妈最好鼓励宝宝尝一尝。即便他只尝了一点点也没有关系,只要他尝了就好。鼓励宝宝多尝试别的食物,可以促使他们吃到更多品种的食物,并能发现更多喜欢吃的食物。一旦宝宝喜欢吃的食物多了,即便他不吃某些菜,他也可以通过吃别的菜获得相应的营养成分。

    2015-12-04 02:11
  • 回答2

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,父母工作繁忙,没有时间好好照顾小孩,便给小孩较多的零用钱,让小孩随意购物,尤其是快餐、零食等不够健康的食物。小孩不健康的饮食机会较多,最终影响正餐,导致挑食。家中长辈较多,小孩喜欢吃什么就拼命塞,往往因此忽视了其它种类的食物。现在一日三餐日益演变成一日五餐,甚至更多餐,下午的水果、晚上的牛奶等,随着副餐的增加,正餐的质量便受到了影响。

    2015-12-04 02:02
  • 回答1

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好,用激烈的手段来硬让宝宝“吃下去”,往往会有反效果,造成宝宝更强烈的抗拒。最好的方法应是“循序渐进,循循善诱”,对于宝宝不喜欢的食物,不妨从少量开始慢慢鼓励他尝试。当宝宝完成一种新食物的尝试时,也要多多表扬他。适当补锌,改善宝宝的偏食情况,推荐新稀宝片,含蛋白锌、蛋白硒等多种微量元素,能快速补充锌,活性高,吸收利用率好,天然安全,口感也不错,从而轻松改善宝宝挑食。

    2015-12-03 19:32
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