患者你好，胆固醇的正常值为3。1-5。7mmol/l，当大于5。72mmol/l时即为高胆固醇血症。胆固醇高多见于动脉粥样硬化、高脂血症、糖尿病、肾病综合症、长期吸烟喝酒等患者。胆固醇增高平时应多锻炼身体减轻体重，戒烟酒，多吃蔬菜和水果，不吃或尽量少吃动物内脏、鱼子、骨髓、蛋黄等含胆固醇高的食物，适当控制饭量，必要时可使用药物降低胆固醇（如使用辛伐他丁）。建议你到公立医院确诊后再针对性治疗。

健康指导：你好。动物性食物（鱼肉蛋奶等）普遍含有胆固醇，植物性食物则普遍不含胆固醇。所以，少吃动物内脏（包括脑、肾、肝、肺、脾、肠等下水）、吃鸡蛋不吃蛋黄，此外，海鲜类如鱿鱼、贝壳类也少吃，奶油、黄油、羊油、猪油、牛油等动物油脂中含有较多胆固醇，也不能多吃。

胆固醇高容易引起心脑血管的疾病。在饮食上，需要控制饮食摄入量，忌油腻，不要吃脂肪含量高的食物，如海鲜，动物内脏和肥肉等，也需要适当的运动和锻炼，控制体重，多吃蔬菜水果，药物治疗可以服用辛伐他丁等药物治疗，以上是治疗高胆固醇血脂的措施和方法，你的情况也需要按以上要求治疗，才能逐步恢复正常，

不管是胆固醇或三酸甘油脂过高,患者都应该少吃油脂,特别是猪油,牛油等含有高饱和脂肪酸者,宜改用多元不饱和脂肪酸油脂,如葵花油,大豆油,玉米油等.胆固醇偏高的人,除了少吃脑,肝,腰子,肠子,蛋黄（每周不超过二至三个）,蟹黄及猪皮,鸡皮,鱼皮等食物,并要减少甜食,因为糖分是合成胆固醇的原料；至于三酸甘油脂偏高的人,特别要注意不能饮酒,咖啡,不能吃甜度太高的水果.多食用富含纤维的食物,如蔬菜,谷类,海藻和菇菌类,可帮忙降低胆固醇,此外,如干豆类,燕麦麸皮,生洋葱,大蒜,胡萝卜,苹果,酪梨,核桃,秋刀鱼等也是不错的选择.其实,海鲜的胆固醇含量一般都不太高.其中虾,蟹,沙丁鱼和蛤的胆固醇虽多些,不过因为它们的饱和脂肪酸含量较低,所以升高胆固醇的作用,反而不如含胆固醇少却含有很多饱和脂肪酸的椰子油与棕榈油.并且,虾,蟹类海鲜的胆固醇大多集中在头部和卵黄中,食用时只要去除这两部分,就不会摄入过多的胆固醇.因此,预防胆固醇升高和心血管疾病,并不是一点海鲜都不能碰.预防高胆固醇的方法是,对每日脂肪和食物的总摄入量进行控制不可超标,并注意尽可能少吃含高饱和脂肪酸的食物,如牛油,猪油,椰子油和棕榈油等,以及含极高胆固醇的食物如动物内脏等.在每日胆固醇摄入量未达300毫克时,仍可放心选择合适的种类和适量的海鲜,可让饮食多样化.当然,吃海鲜过多,不加控制,超过了食物的总摄入量和胆固醇摄入量,会引起血脂升高.

你好,日常生活中需要注意饮食宜清淡,多食用水果蔬菜,尤其是西红柿,需要忌烟酒,对含糖高,脂肪高的食物不要食用,比如：各种肥肉,动物肝脏,各种甜食.

健康指导：少吃含胆固醇高的食物，例如动物肝脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼等食物，适当的多吃些新鲜的蔬菜水果，另外是适当运动也是很有必要的，可以选择快走、慢跑、骑车等运动，希望我的回答能对你有一定的帮助。