右脚脚腕关节韧带拉伤十年未愈，可能与损伤程度、治疗方法、康复训练、日常护理及个体差异有关。治疗需综合考虑多种因素，包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。 1.损伤程度：韧带拉伤严重程度不同，治疗方法也不同。轻度拉伤可通过休息、冷敷等缓解；严重拉伤可能需要手术修复。 2.治疗方法：保守治疗如热敷、按摩、针灸等，促进血液循环，缓解疼痛。药物治疗可选择非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛。 3.康复训练：进行针对性的康复训练，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，增强关节稳定性。 4.日常护理：避免过度劳累和剧烈运动，佩戴护具保护关节。 5.个体差异：每个人的身体恢复能力不同，治疗效果也会有所差异。 总之，对于长期未愈的脚腕关节韧带拉伤，需要综合多种治疗方法，并在医生的指导下进行。同时，保持良好的心态，积极配合治疗和康复训练，有助于恢复。

韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血

你好，你说的韧带拉伤情况建议你必须注意休息、减少活动和用药物的治疗。你好，你说的韧带拉伤情况建议你必须注意休息、减少活动和用药物的治疗。建议你在2周内必须减少活动，可以做固定治疗效果最佳。口服活血、化瘀、止痛的药物，跌打丸、新广片、骨折挫伤散、活血化瘀片等药物治疗。外敷红花油或者是云南白药喷雾剂治疗。

首先没有特别快的办法。给你最有效的办法抓紧按摩损伤位置，同时使用理疗仪或者活血膏药附上，注意不能再次损伤活动