说梦话是一种常见的睡眠现象，可能由多种因素引起，如精神压力、睡眠环境、不良生活习惯、疾病因素、遗传因素等。 1. 精神压力：刚毕业面临就业等压力，精神紧张焦虑，大脑在睡眠时仍处于活跃状态，容易导致说梦话。 2. 睡眠环境：睡眠环境嘈杂、不舒适，温度不适宜等，影响睡眠质量，可能引发说梦话。 3. 不良生活习惯：睡前过度兴奋，如玩游戏、看刺激的影片；或者睡前吃得过饱、喝咖啡或茶等，都可能导致睡眠中说梦话。 4. 疾病因素：患有神经衰弱、焦虑症等精神疾病，或者呼吸暂停综合征等睡眠障碍性疾病，也会增加说梦话的几率。 5. 遗传因素：部分人说梦话可能与遗传有关，如果家族中有类似情况，自身出现的可能性会增加。 说梦话通常不会对健康造成严重影响，但如果频繁且影响到他人或自身睡眠质量，建议调整生活方式，如保持规律作息、睡前放松等。若仍无改善，可考虑就医，进行相关检查和诊断，以确定具体原因并采取相应治疗措施。

您这说梦话的话是因为您在睡眠时精神处于一种紧张状态导致的可以吃点安神补脑的药物看看还有您可以去拍个头颅CT看看因为如果有占位性病变压迫神经的话也会出现这样的情况同时保持一个乐观开朗的心