中医认为，黑芝麻和白芝麻在治疗白发方面各有特点，主要取决于其营养成分、功效作用、适用人群、食用方式以及个体差异等。 1.营养成分：黑芝麻富含多种维生素、矿物质和不饱和脂肪酸，如维生素 E、B 族维生素、铁、钙等，营养更为丰富。 2.功效作用：黑芝麻有补肝肾、益精血、润肠燥的作用，对于肝肾不足导致的白发可能更有帮助。 3.适用人群：一般来说，肝肾亏虚、气血不足的人群，更适合食用黑芝麻来改善白发。 4.食用方式：黑芝麻可制成芝麻糊、芝麻丸等，方便食用和吸收。 5.个体差异：不同人的体质和白发成因不同，有些人可能对白芝麻的反应更好，但总体上黑芝麻相对更常见有效。 总之，治疗白发时，黑芝麻相对更常被推荐，但具体选择还需结合个人情况。若白发问题严重，建议及时就医，查明原因，综合调理。

你好，白发的原因很多,一般和你的体质有关,也和遗传有关系。建议：1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.

白发性疾病的病因十分复杂，建议服用七宝美髯丹，平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理头发。调整饮食结构,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品也有帮助。

您好，多吃黑芝麻的。这白发多是跟遗传因素有关，中医则认为跟血虚肾虚有关系的，可吃中成药七宝美髯丸治疗试试。

建议吃些七宝美髯丹试试，这个没有好方法，平时多吃黑芝麻类黑色食品