饮水过量确实可能导致中毒甚至死亡。科学饮水要考虑饮水量、饮水时间、水的种类、个人身体状况和环境因素等。 1. 饮水量：一般每天 1500 - 2000 毫升为宜，特殊情况如高温环境、大量运动等需适当增加。 2. 饮水时间：不要等到口渴才喝水，应均匀分布在一天中，避免短时间内大量饮水。 3. 水的种类：优先选择白开水，少喝含糖饮料和高盐饮品。 4. 个人身体状况：患有肾脏疾病、心脏疾病等人群，需根据医生建议控制饮水量。 5. 环境因素：在炎热干燥的环境中，水分流失快，要增加饮水量；寒冷潮湿环境则可适当减少。 总之，科学饮水对维持身体正常生理功能至关重要。要养成良好的饮水习惯，根据自身实际情况合理调整饮水量和时间。

正常的生活就行了,平常的饮水量不会中毒,也不会因此死亡.

近日一名英国男子因为口渴饮水太多，患上罕见的水中毒虚脱死亡.医生警告，即使是在5小时内喝5升水，也足以致命.香港每年都发现因饮水过度而出现毛病的病例，美国曾统计有逾10万名饮水上瘾的病人.香港曾发现一名16岁少女为贪靓，一日喝20升蒸馏水，最后饮水过多“中毒”昏迷入院.“水中毒”是指长期喝水过量或短时间内大量喝水，身体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出，但随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质会受到稀释，血液中的盐分会越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿.开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷.因此有些女孩子想靠超大量喝水来减肥的方法是很危险的.解释，这宗狂饮水病例十分罕见，正常肾脏每天最多只可排出10升至20升尿量，如饮水过量，肾脏来不及将其排出体外，体内积存的水分便会稀释血浓度.由于钠是维持人体细胞功能的重要电解质，故会影响各种身体机能.一般每人每天8杯水较为适合，如发现晕眩、乏力或疲倦时便要适可而止.据报道，近年来饮水健康疗法风靡一时，倡导者认为多喝水能使皮肤更有光泽、更富有弹性，大量饮水能把体内代谢物及时清扫干净，以防止患结石症.但是，从大脑的机能来看，大量喝水后，人体易产生疲倦感觉，食欲大减，脑袋感到昏昏沉沉.医生指出，这是因为饮水过多冲淡了血液，全身细胞的氧交换就会受到影响，脑细胞一旦缺氧，人就会变得迟钝.另外，有人喝水上“瘾”、喝茶上“瘾”，更有甚者，有人把喝水“量化”，每天饮水量必须达到某种“指标”，比如一天喝几大杯水、喝几壶茶，这样饮水无疑会给身体带来负面影响.所以，无论喝茶还是白开水，应有个限度.每人饮水量应视个人状况而定，最好是少量多饮.从饮食卫生角度而言，喝凉开水、盐开水、茶水或新鲜矿泉水较好，但应注意一次饮水过多和喝得过快对身体均不利，老人尤忌.因为摄水过多会加重心、肾负担，所以有心脏病、高血压、肾病和水肿的人都不能一次大量猛喝，因劳动或运动而大量出汗后也不宜一次喝得太多.

你好，饮水过多会引起水中毒的，还可以引发溶血性贫血.

饮水过多中毒不是我们平常意义上的中毒,饮水超过一定的限度会限度会引起一些不适,但一般没有特别的影响.比如我们常说的CO2中毒一样,不是真正意义上的中毒,所以,这种中毒没有本质的危害,也无须任何治疗.只要饮水适量或稍多一点是没有什么害处的.