严重失血后调经的有效方法包括药物治疗、生活方式调整、中医调理、激素治疗以及手术治疗等。 1.药物治疗：可使用孕激素类药物如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，通过调节激素水平来改善月经；也可选用短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片，能规律月经周期。但使用药物需遵医嘱。 2.生活方式调整：保持充足的睡眠，避免熬夜；均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；适度运动，增强体质，但避免剧烈运动。 3.中医调理：通过中药方剂如四物汤、乌鸡白凤丸等进行调理，也可配合针灸、艾灸等中医疗法。 4.激素治疗：在医生指导下，根据个体情况使用雌激素、孕激素等进行周期性治疗。 5.手术治疗：如果存在子宫内膜息肉、子宫肌瘤等器质性病变，可能需要进行宫腔镜或腹腔镜手术治疗。 调经需要综合考虑个体情况，选择合适的治疗方法。同时，要定期复查，关注月经恢复情况。患者应前往正规医院，在医生的指导下进行规范治疗。

由于骨髓的储备有限贫血可因任何一种大出血而引起.多吃含铁量高的食物.包括动物性食物：动物肝脏瘦肉蛋黄等；植物性食物

急性失血后贫血是快速大量出血引起的贫血；慢性失血后贫血是由于长期中度出血所致的小细胞性贫血.如见于慢性胃肠道疾病(例如消化性溃疡或痔疮)泌尿系或妇科的慢性出血.即刻治疗包括止血恢复血容量和治疗休克.输血是唯一可靠且迅速恢复血容量的方法适用于有血管性虚脱危险的严重出血.血浆是目前最令人满意的临时的血液代用品.临床试用能运输氧气的化学制剂(主要是高氟化学制剂)已取得一定的成功.输注盐水或葡萄糖只有短暂的疗效.绝对休息经口补给液体(只要能耐受)以及其他治疗休克的标准方法都可使用.随后的治疗要补充因出血而丧失的铁.