七厘胶囊是可以外用的，但要注意正确的方法。跨步疼的原因较多，如外伤、关节炎、肌肉拉伤、神经受压、骨骼病变等。 1. 七厘胶囊外用方法：将胶囊打开，把里面的药粉用适量的温水或黄酒调成糊状，敷在疼痛部位，用纱布包扎固定。 2. 外伤导致的跨步疼：若有伤口，先清洁消毒，避免感染。疼痛明显可冷敷，减轻肿胀和疼痛。 3. 关节炎引起的跨步疼：注意休息，避免过度活动，可热敷促进血液循环，缓解疼痛。 4. 肌肉拉伤导致的跨步疼：早期休息、冰敷，后期可按摩、理疗。 5. 神经受压引起的跨步疼：需明确受压原因，如腰椎间盘突出等，可能需要牵引、药物治疗或手术。 6. 骨骼病变造成的跨步疼：如股骨头坏死等，根据病情轻重选择保守治疗或手术治疗。 总之，出现跨步疼应先明确原因，七厘胶囊外用需谨慎，必要时及时就医，在医生指导下进行治疗。

这种中成药应该是可以外用的，可以直接打开胶囊，把药粉外敷于患处就可以了。

你好七里胶囊主要侧重于治疗因为外伤引起的出血。像这种情况你可以把胶囊拆开，里面的药粉置于患处，另外你可以加些适量的水调试一下