这种情况可能由多种原因引起，如腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨盆关节问题、骨质疏松、妊娠相关的韧带松弛等。 1. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的髓核向外突出，压迫神经，导致腰部及下肢疼痛、活动受限。长期弯腰、久坐等不良姿势容易诱发。 2. 腰肌劳损：腰部肌肉长时间处于紧张状态，出现损伤，引起疼痛。常因过度劳累、缺乏锻炼等导致。 3. 骨盆关节问题：怀孕和分娩可能导致骨盆关节的结构和稳定性改变，引发疼痛和活动障碍。 4. 骨质疏松：怀孕和哺乳期钙流失增加，若补充不足，可能导致骨质疏松，引起骨骼疼痛和无力。 5. 妊娠相关的韧带松弛：孕期体内激素变化，使韧带松弛，产后未完全恢复，影响腰部和下肢的活动。 出现这种情况应引起重视，建议及时到正规医院的骨科就诊，进行相关检查，如腰椎磁共振成像（MRI）、骨密度检测等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

腰疼不能翻身考虑你主要是腰椎间盘突出引起的,建议你到医院做个检查确定病因,采用中医治疗外治安全直达患处吸收充分,安全无副作用,中医治疗是做理想的治疗方法!同时还应该注意休息

你好：根据你的症状来看因该是腰椎不好引起的,可以做一张腰椎CT来确诊导致腰椎不好的原因有如久站,久坐,负重,长时间弯腰,坐的太低,腰部外伤,还有睡软床等,一定要避免这些我建议你采取牵引,针灸,推拿,理疗,配和穴位注射的办法来治疗,这个病都是长期慢慢积累下来的,治疗的话要坚持一段时间腰椎不好须睡硬板床,躺在床上时腰间（系皮带）可以垫个小枕头.平时可以倒退走走,经常挂单杠,做‘两头翘’动作,也就是燕子飞的动作（趴着睡上半身和双脚同时往上翘）加强腰肌.平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,注意腰间保暖,尽量不要受凉,平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）久坐,久站时腰部可以佩戴护腰,腰椎不好禁止爬山,扭腰活动

你好这个应该是由于腰椎的问题引起来的这个情况建议可以用点利多卡因,曲安奈德溶液进行局部的封闭治疗的,同时应该要注意配合用点腰痛宁胶囊,地巴唑片,维生素B1进行治疗的,不宜负重活动的