要辨别阴虚还是阳虚，可从症状表现、身体感受、舌苔脉象、患病倾向、对环境的适应等方面入手。 1.症状表现：阴虚者常有手足心热、口干咽燥、盗汗等；阳虚者多有畏寒怕冷、四肢不温、自汗等。 2.身体感受：阴虚者易觉燥热，午后或夜间明显；阳虚者常感寒冷，尤其在秋冬季节。 3.舌苔脉象：阴虚者舌苔少或无苔，脉细数；阳虚者舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力。 4.患病倾向：阴虚者易患失眠、便秘、消渴等；阳虚者易出现水肿、腹泻、阳痿等。 5.对环境的适应：阴虚者不耐热，喜凉；阳虚者不耐寒，喜暖。 阴虚和阳虚的辨别需要综合多方面的表现来判断。如果对自身情况难以确定，建议及时前往正规医院，寻求专业中医的帮助，以便进行准确的诊断和治疗。

病情分析：你好：需要到中医院把脉论证以后才可以知道是阴虚还是阳虚。祝身体健康！

病情分析：您好，阴虚和阳虚是中医的说法，中医主要是靠您的症状和体征来分辨的。阴虚：潮热、舌红、脉数、口干、咽燥、尿少色黄、心烦失眠等。阳虚：心悸、舌白、胸闷、阳痿、面色苍白、四肢厥冷、小便清长、大便清稀等。

病情分析：肾虚最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阴虚，表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。