失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种原因引起，如心理因素、生理因素、环境因素、生活习惯和疾病因素等。 1.心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等不良情绪可能导致失眠。可通过心理疏导，如认知行为疗法来改善。 2.生理因素：生物钟紊乱、激素水平变化等会影响睡眠。调整作息，保持规律的生活有助于恢复。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等环境问题可能引发失眠。改善睡眠环境能提高睡眠质量。 4.生活习惯：睡前使用电子设备、过量饮用咖啡或茶等不良习惯会干扰睡眠。养成良好的睡前习惯很重要。 5.疾病因素：某些疾病如神经衰弱、高血压等也可能导致失眠。积极治疗原发疾病能缓解失眠症状。 失眠的治疗需要综合考虑多种因素，采取针对性的措施。如果失眠症状持续且严重，建议及时前往正规医院的神经内科或精神心理科就诊，在专业医生的指导下进行治疗。

您好,您的情况和平时压力大或者劳累等都有关系的,注意一些,建议适当服用脑心舒口服液或安神补脑液一周再观察一下吧,同时适当放松一下,不要过于劳累了.

具体有什么心脏病，需要排除是否因为心脏疾病影响睡眠呢？需要于精神科检查并进行进一步的治疗怎样改善你的失眠（转）建议于内科控制好血压