提高免疫力可以从均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减轻压力、避免不良习惯等方面入手。 1. 均衡饮食：保证摄入各类营养素，多吃新鲜蔬果、优质蛋白，如鱼肉、鸡肉、蛋奶等，以及富含维生素 C 的食物，如橙子、草莓等。 2. 适量运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练，增强肌肉力量。 3. 充足睡眠：每天保证 7 - 9 小时的高质量睡眠，有助于身体恢复和免疫系统的正常运作。 4. 减轻压力：通过冥想、瑜伽、听音乐等方式缓解紧张情绪，避免长期处于高压状态。 5. 避免不良习惯：戒烟限酒，减少熬夜，避免过度劳累。 总之，提高免疫力需要长期坚持良好的生活方式，不能一蹴而就。如果免疫力持续低下，建议及时就医，查明原因。

人血白蛋白是从健康人血浆中分离提取的蛋白制剂,属血容量扩充药,临床用于治疗失血、烧伤、创伤等引起的继发性休克,脑水肿、大脑损伤所致的颅内压升高,低蛋白血症、新生儿高胆红素血症、肝硬化及肾病引起的水肿和腹水等。人血白蛋白具有清除自由基、抗氧化、扩容和抑制血小板聚集的作用，从而改善心肌缺血损伤区血液循环、缩小梗死面积。祝你健康