老年人长期便秘可能由多种原因引起，如饮食结构不合理、肠道功能减退、药物副作用、肠道疾病、精神心理因素等。 1. 饮食结构：膳食纤维摄入不足，饮水少，易导致粪便干结、难以排出。应增加蔬菜、水果和粗粮的摄入。 2. 肠道功能减退：随着年龄增长，肠道蠕动减慢，肌肉收缩力下降。可通过适当运动，如散步、打太极等来改善。 3. 药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能影响肠道蠕动。需在医生指导下调整用药。 4. 肠道疾病：如结肠炎、肠道息肉、肠梗阻等，会影响肠道正常功能。需要进行肠镜等检查明确。 5. 精神心理因素：长期焦虑、紧张等不良情绪，可引起肠道神经功能紊乱。应注意心理调节，必要时寻求心理治疗。 总之，老年人长期便秘的原因较为复杂。建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如肠镜、腹部 B 超等，以明确病因，采取针对性的治疗措施。

平时注意饮食如多喝水，多吃水果蔬菜（香蕉，苹果，猕猴桃，火龙果，芹菜，菠菜，木耳，蘑菇，冬瓜等），少吃辛辣（海鲜，辣椒，牛羊肉等）少饮酒，少吸烟。排便时间不宜过长控制在3-5分钟即可，平时不宜久蹲久站久坐，排便后有温水清洗肛门。快速治疗便秘.........建议你及早到医院做个肛肠镜检查，确诊后再对症治疗。早期可以通过药物保守治疗，时间长了，病情严重，会引发其他的病症，而且治疗的难度和费用也高了，需要通过手术根治。希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。快速治疗便秘.........

合理调配饮食。既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜，水果，豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒，芥末，姜及酒等。便秘怎么治....肛门口有个小肉球出来是内痔、外痔和混合痔都有的症状，为了能够辨证施治，患者一定要到专科专业的肛肠医院找出病因后再对症治疗！便秘怎么治....

你好。这便秘是可以通过饮食来调理的，平时注意饮食尽量保持清淡，多吃瓜果和蔬菜，多吃粗纤维的食物比较好，有利于排便

你好，出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。可先服用一段时间的果导片治疗效果是比较好的，治疗期间多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，这样便秘的症状慢慢就会好转了，关键是个习惯问题，定时排便应该格外注意些。