手脚冰凉还出冷汗，可能是肾阳虚、气血不足、心血管问题、甲状腺功能减退、精神因素等所致。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.肾阳虚：阳气不足，温煦功能减弱，可导致手脚冰冷出冷汗。可通过饮食调理，如多吃温热食物，避免生冷。
2.气血不足：气血运行不畅，无法濡养四肢。可适当运动，促进气血循环。
3.心血管问题：血液循环不良，影响四肢供血。需注意保暖，定期体检。
4.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减缓。需就医检查，明确诊断后治疗。
5.精神因素：长期紧张焦虑，影响神经调节。要注意调节情绪，保持良好心态。
出现手脚冰凉还出冷汗的情况，若持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊。

手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖,脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的.手脚冰凉护理方案每天泡脚泡脚是最有效的方法.在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝.浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热.如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好.

你的症状考虑是肾阳亏虚导致的。建议你可以通过饮食和中成药来进行同时治疗。饮食上可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、肾气丸，玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。同时建议你注意增加锻炼，规律作息。