21 岁长期手淫导致精液少，可能与频繁手淫、生殖系统炎症、内分泌失调、精索静脉曲张、营养不良等有关。 1.频繁手淫：长期过度手淫会使生殖器官反复充血，影响生精功能。应减少手淫频率，培养良好的生活习惯。 2.生殖系统炎症：如前列腺炎、精囊炎等，炎症刺激会影响精液生成和质量。需进行抗炎治疗，如使用左氧氟沙星、头孢呋辛等药物。 3.内分泌失调：体内激素失衡，如雄激素水平降低，会影响精液产生。可通过调整生活方式、必要时补充激素来改善。 4.精索静脉曲张：会使阴囊温度升高，影响睾丸生精。轻度可保守治疗，严重时需手术。 5.营养不良：缺乏维生素、微量元素等，会影响精子生成。要均衡饮食，补充锌、硒等元素。 总之，精液少可能由多种原因引起。建议及时就医，进行精液常规、性激素等检查，明确原因后采取针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于恢复。

你好，据你所说的情况，建议你可以考虑服用中药治疗，同时注意饮食清淡，易消化，保证大便通畅

您好，根据您的描述，考虑是手淫过度导致的肾亏的表现，建议根据中医辨证，补肾治疗。