您好，我也患过严重的痘痘(痤疮)又称青春痘，算是久病成良医吧现在好了，不过留下了些瘢痕给你点建议吧1.不要挤和针刺（会留下疤痕），不用针刺他，疤痕会少很多2.饮食。油腻、高糖辛辣的食物不能吃,每天早晚用温水洗脸。

青春痘应注意以下几个方面：1.调整消化道功能：消化道功能不好可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅。2.改变饮食习惯：痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系。3.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃。4.经常洗脸：油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸。5.避免机械挤压痤疮：尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合。

痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。■另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

你好！预防青春痘首先就是腰忌口，注意饮食，不能吃辛辣食物和发的食物，比如海鲜，辣椒，油炸食品，及容易上火的食品，还有就是不要抽烟喝酒及熬夜，长出来的痘痘可以用薰衣草、薄荷、茶树精油搽在暗疮处，但是前提是要把脸清洗感觉，有脓的暗疮可以把脓血清理干净后直接上茶树、薄荷、薰衣草精油帮助消炎修复伤口，还有就是每天勤洗脸。