深呼吸和扩胸运动时胸骨正中靠内疼痛、胸口堵，检查无异常，可能是肋软骨炎、胸膜炎、食管疾病、肌肉拉伤、心理因素等所致。 1.肋软骨炎：多由病毒感染、慢性劳损等引起。表现为胸前部位疼痛，活动时加重。治疗上以休息、热敷为主，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 2.胸膜炎：炎症刺激胸膜可导致胸痛。常有发热、咳嗽等伴随症状。治疗需针对病因，如抗感染治疗，可使用阿莫西林、头孢呋辛等药物。 3.食管疾病：如食管炎，可能因胃酸反流等引起。除胸痛外，还可能有烧心、反酸等。治疗包括调整饮食，遵医嘱使用奥美拉唑、兰索拉唑等药物。 4.肌肉拉伤：运动不当可造成胸部肌肉拉伤。需休息制动，局部可涂抹扶他林软膏缓解疼痛。 5.心理因素：长期紧张、焦虑等可能导致躯体症状。应调整心态，必要时进行心理疏导。 总之，多种原因可引起上述症状。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院进一步检查和治疗。

肋软骨炎的主要症状有胸部刺痛，跳痛或酸痛；隐袭者则发病缓慢，在不知不觉中使肋骨与肋软骨交界处呈弓状，肿胀，钝痛，有时放射至肩背部，腋部，颈胸部，有时胸闷憋气，休息或侧卧时疼痛缓解，深呼吸，咳嗽，平卧，挺胸与疲劳后则疼痛加重。肋软骨炎不需要手术的，你可以选用肋软骨炎散外敷，它主要是由一些活血止痛、清热凉血以及散瘀排脓的中药组成的，对于肋软骨炎的治疗效果非常好。另外，平时生活中注意劳逸结合，不要过于劳累，另外在劳动过程中，要有防护意识，搬重物的姿势要正确，避免用力过猛，预防胸肋软骨、韧带的损伤。