脚崴伤后出现脚内发凉、酸痛，可能是局部血液循环不畅、软组织损伤、韧带拉伤、骨折、神经损伤等原因所致。 1. 局部血液循环不畅：崴伤会导致局部血管受压或损伤，影响血液供应，进而出现发凉和酸痛。可通过热敷、按摩等改善。 2. 软组织损伤：包括肌肉、肌腱等，损伤后会引发炎症反应，导致疼痛和不适。需休息，抬高患肢。 3. 韧带拉伤：韧带受到过度牵拉，引起疼痛和功能障碍。严重的需支具固定。 4. 骨折：崴伤严重可能导致骨折，除了疼痛，还会有肿胀、畸形等。通常需要复位和固定。 5. 神经损伤：损伤周围神经，影响感觉和功能。可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、维生素 B12 等。 总之，脚崴伤后出现发凉酸痛应引起重视，及时就医，进行详细检查，如 X 线、CT 等，以明确损伤程度，采取相应的治疗措施。同时，在恢复期间要注意休息，避免过早负重行走。

你好根据你的叙述你这是受伤时间过长引起的血脉不活现象建议你用花椒，艾叶，红花，水煎洗患处即可。祝你健康。