长期轻微摇头且不痛，可能由多种原因引起，如特发性震颤、帕金森病、甲状腺功能亢进、肝豆状核变性、精神心理因素等。 1.特发性震颤：是一种常见的运动障碍性疾病，多有家族史，表现为姿势性或动作性震颤。 2.帕金森病：多见于老年人，除了震颤，还可能有肌肉强直、运动迟缓等症状。 3.甲状腺功能亢进：因甲状腺激素分泌过多，导致代谢亢进和交感神经兴奋，引起手抖、摇头等。 4.肝豆状核变性：是一种遗传性铜代谢障碍所致的肝硬化和以基底节为主的脑部变性疾病。 5.精神心理因素：长期紧张、焦虑、压力大等，可能导致身体出现不自觉的震颤。 出现长期轻微摇头不痛的情况，应引起重视，及时到正规医院神经内科就诊，进行相关检查，如头颅 CT、甲状腺功能等，以明确病因，采取相应的治疗措施。

你好，对于这样的情况，有很多原因的，建议最好就医进行针对的检查，确定具体的病因，再根据实际的情况加以治疗，这样对身体的恢复有帮助！祝您早日恢复健康！