半月板轻度损伤伴有积水、髌骨软化，中医治疗方法多样，包括中药内服、外敷、针灸、推拿、中药熏蒸、运动康复等。 1.中药内服：根据患者的具体情况，选用活血化瘀、舒筋通络、补益肝肾的中药，如独活寄生汤、仙灵骨葆胶囊、大活络丸等。但用药需遵医嘱。 2.中药外敷：使用具有消肿止痛、活血散瘀作用的中药膏剂或散剂，如云南白药膏、消痛贴膏等。 3.针灸：通过针刺穴位，调节经络气血，缓解疼痛和改善关节功能。常用穴位有犊鼻、血海、梁丘等。 4.推拿：手法按摩可放松肌肉，改善局部血液循环，促进损伤修复。 5.中药熏蒸：借助中药蒸汽的温热作用，疏通经络，缓解症状。 6.运动康复：在医生指导下进行针对性的康复训练，增强关节周围肌肉力量。 中医治疗半月板轻度损伤伴有积水、髌骨软化具有一定优势，但具体治疗方案需根据个体情况制定。患者应及时就医，在专业医生的指导下进行综合治疗，促进康复。

退行性骨关节病退行性骨关节病又叫骨性关节炎、实际上并非炎症，主要为退行性变，属关节提前老化，特别是关节软骨的老化，也称之为老年性关节炎。炎症的本身并不是骨关节炎发病的原因，而炎症的后果造成了骨关节炎的起因，早期骨关节炎的疼痛，是在一夜的休息之后出现，稍事活动则消失，以后又在活动后发生疼痛。疾病的发展表现在随时间的推进而逐渐加重。关节强硬是主要的体征，早期偶尔出现，以后则经常发作且逐渐恶化。肿胀只在表浅关节可以见到如膝关节、肘关节等。由于关节积液故显肿胀，特别以膝关节为明显，踇趾的跖趾关节常见有骨赘产生，畸形明显可见的为髋关节常呈屈曲内收及外旋畸.有时有压痛表浅的关节可检查到积液，同时也能查到骨赘的增生。活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一种传统黑膏药，外敷治疗，局部渗透力强，可以改善局部的微循环，活血化瘀,舒筋活络,补肝肾,强筋骨.削炎活血，消除组织水肿，改变局部长期积累性劳损，修复软化破损骨组织,促进软组的再生和神经功能恢复.

你好，你是咨询中医治半月板的情况其实在中医院也是关节镜手术治疗，没有很好的中医疗法

根据你的情况分析，一般还是中医不确切的，及时的保养休息为好，就问题不大

目前可以采取抗炎、止疼药物治疗的，也可以采取中药外敷来改善的，要注意休息，不可以过于劳累。