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骨折休养期间心情郁闷如何改善

我就被助动车撞成右大腿股骨胫骨折(人逃逸)。在家休养(我们和他爸不住在一起)。调整心情,稍微缓和了一点。二年前妈妈过世,这个谣言再起,老公的态度一下180度转变站在他们家(过去他与他爸吵架不和)。我就很气。明明是他妹害死的,他爸在十年前和一女人搞在一起(duo现在女人走了),还经常带回家,有时还和全家出去玩,为这家里还不开心。我为婆婆擦身穿寿衣,披麻戴孝,做祭品、贡品等,把婆婆当妈(小姑嫌脏,没空,手痛)。到头来我里外不是人。我想不通,不开心。只有去照顾我老爸才能忘记。今年我老爸去世了。我觉得我不能自拔,心情郁闷,一直不开心,整天提不起精神,一碰到伤心事就掉眼泪,听见看见他爸就生气。不想和他爸多接触。但是这是不可能办得到的。

  • 回答3

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    骨折休养期间心情郁闷,可能与身体创伤、家庭关系、亲人离世、心理落差、缺乏支持等因素有关。 1.身体创伤:骨折带来的疼痛和行动不便会影响情绪。应积极配合治疗,促进骨折愈合,减轻身体不适对心情的影响。 2.家庭关系:复杂的家庭矛盾导致心理压力增大。尝试与家人坦诚沟通,化解矛盾,或者暂时保持一定距离,避免冲突。 3.亲人离世:母亲和父亲的相继去世带来沉重打击。可通过回忆美好时光,接受心理咨询等方式,逐渐走出悲伤。 4.心理落差:付出未得到认可,产生心理不平衡。调整心态,认识到自己的价值不依赖于他人的评价。 5.缺乏支持:感觉孤立无援,缺乏情感支持。多与朋友交流,参加社交活动,拓展社交圈子。 总之,要综合考虑多方面因素,采取积极的应对措施,必要时寻求专业心理帮助,逐步改善心情,促进身心康复。

    2024-12-11 19:41
  • 回答2

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    您这不是疾病,只是由于生活中的这些烦心事导致的心情不好,况且讨厌一个人也是正常的。不要想太多,想一下别人也是值得同情的,值得帮助的,大度一点,实在不行就尽量减少接触。

    2015-12-04 07:56
  • 回答1

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    根据你的描述,你这是关于思想的问题根据你的描述,你这种情况只有通过沟通才能从根本上解决问题,但是思想是不会这么容易改变的。

    2015-12-04 04:12
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