你好。从你描述的情况来看考虑两方面的原因引起。一方面考虑作息不良，熬夜太晚，睡觉时间比较短，睡眠不充足引起；另一方面与春季干燥、人比较乏力的状态下，所以容易犯困。注意生活规律，养成良好的生活习惯，早睡早起，保证足够的睡眠时间、质量；饮食方面清淡为宜，多吃些蛋白质丰富食物、维生素含量高的蔬菜、水果；平时适当运动。祝健康。

你说的情况是经常犯困，这个情况多考虑是由于血糖不稳定建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况，平时注意多休息，多吃一些富含蛋白质的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，如果晚上睡眠不足也会导致。

你说的情况是经常犯困，这个情况多考虑是由于血糖不稳定，建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况，平时注意多休息，多吃一些富含蛋白质的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，如果晚上睡眠不足也会导致。