大便多年不成形且黏腻，可能是饮食不当、肠道功能紊乱、肠道炎症、肠道菌群失调、脾胃虚弱等原因造成的。 1. 饮食不当：长期高脂、高糖、高蛋白饮食，膳食纤维摄入不足，会影响肠道蠕动和消化，导致大便异常。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果和粗粮的摄入。 2. 肠道功能紊乱：精神压力大、作息不规律等可引起肠道功能失调。需注意缓解压力，保持规律作息。 3. 肠道炎症：如结肠炎等，炎症刺激肠道黏膜，影响大便形态。可通过肠镜等检查明确，必要时使用美沙拉嗪等药物治疗。 4. 肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少。可补充双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌。 5. 脾胃虚弱：脾胃运化功能差，水湿内停。可在医生指导下服用参苓白术散等调理。 长期大便不成形且黏腻应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院消化内科就诊，进行相关检查，明确病因后对症治疗。

您好：摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态等都可以影响排便习惯。多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、芹菜、魔芋粉、玉米面等，每天早晨起床后喝一杯淡盐水，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒烟酒等，祝你早日康复。

你好,估计是脾胃虚弱引起的,建议服用鞣酸蛋白片和人参健脾丸治疗,平时多运动锻炼,饮食均衡,

早餐;小米粥煮的鸡蛋2个不要喝奶,可以少吃清淡的烧菜,比如（烧油菜,烧土豆,烧茄子等,不宜吃韭菜）午餐：油腻太大的食物不要吃,比如红烧肉,辣的,凉的食物不要吃.主食;馒头,米饭,面食,都可以.烟酒要戒掉.蔬菜不要吃的太多,要适量.还有晚餐.不要吃的太饱,尽量伙食调整的吃,每周要吃2次鱼.不要熬夜,不要生气,保持良好的心态.生活要有规律.

你好；考虑慢性结肠炎的问题;建议应用特效肠炎123号药,一般2-3疗程即可治愈.是国内慢性结肠炎康复工程指定药品.按疗程服用,疗效显著.该成果目前处于国内领先水平..国内唯一应用西药能够治愈慢性结肠炎科研配方;科学配伍,纯西药成分,每日1/3剂量,安全可靠,长期服用无毒副作用.用法独特,直达病变部位;杀灭致病菌,保护正常菌群;夜治昼复,有效保护肠功能;国内首个拥有自主知识产权的结肠炎一线临床用药.服药期间除忌饮白酒及辣椒外,必须保持正常饮食[包括鸡.鱼,肉,蛋,水果及葱,姜,蒜等调料都可食用],不主张这也不能吃,那也不能饮,必须保持患者生存营养的需求.有效维持肠道正常消化吸收代谢及内坏境.从根本上克服了传统医疗“这也不能吃,那也不能饮,吃药就好,停药就患”,人为的造成营养缺乏,菌群失凋,肠功能紊乱,反复发作,经久不愈等弊端.治疗期间避免剧烈活动,适当运动还可以；祝福早日康复；