性生活时间短可能由多种因素导致，如心理因素、生理因素、不良生活习惯、基础疾病、年龄增长等。 1. 心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能影响性生活表现。可通过心理调节，如放松训练、心理咨询等来改善。 2. 生理因素：阴茎敏感度较高、激素水平失衡等生理状况也会引发。必要时可进行相关检查和治疗。 3. 不良生活习惯：长期熬夜、吸烟酗酒、过度劳累等都可能造成影响。需调整作息，保持良好生活习惯。 4. 基础疾病：如前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖系统疾病。应先治疗基础病。 5. 年龄增长：随着年龄增长，性功能可能逐渐有所下降。可适当加强锻炼，增强体质。 性生活时间短的原因较为复杂，不建议自行使用壮阳保健品。应先明确原因，必要时前往正规医院男科就诊，在医生指导下进行科学合理的治疗。

肯定会有副作用了，只是不要长期服用就好，时间久了，怕有依赖性，那样反正会起反作用的。要从饮食上多调理才好！

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