太阳足时皮肤瘙痒，头皮出现红斑且触碰疼痛，可能是紫外线过敏、脂溢性皮炎、日光性皮炎、皮肤感染、自身免疫性疾病等原因导致。 1. 紫外线过敏：紫外线会损伤皮肤细胞，引发过敏反应，导致瘙痒和红斑。治疗上应避免暴晒，使用遮阳伞、帽子等，症状严重时可遵医嘱外用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。 2. 脂溢性皮炎：头皮皮脂分泌过多，马拉色菌增殖，在日晒后加重症状。需保持头皮清洁，遵医嘱使用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等。 3. 日光性皮炎：长时间暴露在阳光下，皮肤出现炎症反应。治疗包括冷敷、外用保湿霜，严重时口服抗组胺药如氯雷他定。 4. 皮肤感染：如细菌或真菌感染，在日晒后炎症加重。明确感染类型后，可外用莫匹罗星软膏、特比萘芬乳膏等。 5. 自身免疫性疾病：如红斑狼疮，皮肤对紫外线敏感。需进行系统治疗，常用药物有羟氯喹等。 出现上述症状，应注意防护，避免搔抓，及时就医明确诊断，遵医嘱治疗。

一般的光敏感进行物理遮光都可以达到防护效果，一般的光敏感进行物理遮光都可以达到防护效果，比如说打伞，带遮阳帽，穿长袖的衣裤都可以，如果太重的，这样做就防护不了，需要一些药物，烟酰胺只是一般的药物，要是特重的话到医院由医生进行综合判断，如果需要的话，可以用羟氯喹治疗。

一般的光敏感进行物理遮光都可以达到防护效果，比如说打伞，带遮阳帽，穿长袖的衣裤都可以，如果太重的，这样做就防护不了，需要一些药物，烟酰胺只是一般的药物，要是特重的话到医院由医生进行综合判断，如果需要的话，可以用羟氯喹治疗。