预防和治疗脸上的痘痘，需要从生活习惯、饮食调整、皮肤清洁、情绪管理和合理用药等方面入手。 1.生活习惯：保持规律的作息，充足的睡眠有助于调节内分泌，减少痘痘产生。避免熬夜，因为熬夜可能导致激素失衡。 2.饮食调整：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，保持饮食均衡。 3.皮肤清洁：选择温和的洁面产品，每天清洁面部，避免油脂和污垢堵塞毛孔。但不要过度清洁，以免损伤皮肤屏障。 4.情绪管理：减轻压力，保持良好的心态。长期的紧张和焦虑可能会促使痘痘生成。 5.合理用药：如果痘痘较为严重，可以在医生的指导下使用药物，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。但用药需遵医嘱。 总之，预防和治疗痘痘需要综合多种方法，并且要持之以恒。如果痘痘问题严重或持续不愈，应及时到正规医院皮肤科就诊。

您好，您这是青春痘，给皮肤做深呼吸，皮脂腺分泌油脂太多,造成毛孔堵塞,皮肤分泌受阻,是形成青春痘的主要原因。保持肌肤的清洁卫生,经常用温和的洗面奶清洁皮肤,用清水洗脸,也可用热毛巾捂脸,使面部皮肤毛孔得以扩张

你好，脸上长痘痘的症状，从中医上来分析，多是阴虚所致，阴虚阳亢，内生虚火，上炎于面，故见长痘痘等症状。这个情况，可以服用中成药六味地黄丸或者知柏地黄丸来调理，滋阴降火，坚持服用一段时间，效果应该非常不错。

这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.