健康指导：可能是体质虚弱的情况引起的。气血虚、肾虚的情况也可能会引起，还有就是心理原因和天气原因。要养成良好的生活习惯，规律饮食，补充营养，坚持锻炼，多参加一些体育运动，保持良好的心态，不要过度劳累，睡前喝牛奶或利用其它方法，促进睡眠，保证睡眠时间和睡眠质量。

考虑为劳累过度、消耗性疾病引起的，建议最好去医院检查一下，根据检查结果采取相应的治疗。目前要注意休息，放松心情。

健康指导：需要休息需要滋补建议可以吃点阿胶阿胶是一种补血滋阴，止血中药。为阿胶有生血作用，可以用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍性贫血。以及用于年老体弱、儿童、妇女的滋补。对儿童、青少年生长发育有改善作用

过度疲劳和睡眠不佳均可导致四肢乏力.通常气血不足,心功能不佳者可出现血压偏低的情况,也会有四肢乏力的症状.

你好，感觉浑身无力，饮食较差，伴有失眠症状，如果持续时间超过两周，自我调整无任何改善，可能属于抑郁症的表现，建议就医治疗。建议到正规的精神医院或心理科就医，由医生根据详细情况，确定诊断，并决定如何治疗。抑郁症一般通过药物治疗如西酞普兰、米氮平等药物，配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。