久坐、久站、走路、说话多及穿高跟鞋后出现头晕、胸闷、便意、腿酸脚跟疼、视物模糊、手心出汗等症状，可能与贫血、低血压、颈椎病、低血糖、心血管疾病等有关。 1.贫血：体内血红蛋白不足，导致氧气输送减少，引起头晕、乏力等。可通过血常规检查确诊，治疗上补充铁剂、维生素 B12 和叶酸等，如硫酸亚铁、甲钴胺片、叶酸片。 2.低血压：血压低于正常范围，影响脑部和其他器官供血。测量血压可明确，适当增加盐分摄入，多喝水，必要时使用生脉饮。 3.颈椎病：颈椎病变压迫神经和血管，造成头晕、手麻等。颈椎 CT 或磁共振有助于诊断，可通过牵引、按摩、理疗等改善，药物如颈复康颗粒。 4.低血糖：血糖过低影响能量供应。检测血糖能诊断，及时补充糖分，平时规律饮食。 5.心血管疾病：心脏和血管问题影响血液循环。心电图、心脏彩超等检查可辅助诊断，治疗根据具体疾病，药物如复方丹参滴丸。 出现这些症状应引起重视，尽快到正规医院就诊，明确原因，进行针对性治疗。同时，要注意休息，避免劳累和不良姿势。

根据你的症状看首先的应该考虑是有压力大导致的，其次的就要排除是否有脑部的供血不良有直接的关系的，应该做检查确定一下，做血压、血糖的检查排除是否有低血压低血糖的可能性的，其次的饮食要注意多吃蛋白质和钙质的食物比较好的，注意要适当的运动的。