性功能下降受多种因素影响，如不良生活习惯、心理因素、身体状况、年龄增长、缺乏运动等。 1.不良生活习惯：抽烟喝酒会影响血管功能，减少流向性器官的血液，应尽量减少抽烟喝酒的频率，逐步戒除。 2.心理因素：焦虑、紧张、压力大等负面情绪可能导致性功能下降。要学会放松，可通过冥想、深呼吸等方式缓解。 3.身体状况：偏瘦可能意味着营养不均衡，影响激素分泌和身体机能。需保证饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。 4.年龄增长：随着年龄的增长，性功能可能会自然下降。可适当进行锻炼，增强身体素质。 5.缺乏运动：长期缺乏运动，身体机能下降。每周至少进行三次有氧运动，如慢跑、游泳等。 性功能下降的改善需要综合多方面的努力，保持良好的生活习惯、积极的心态和适当的运动是关键。如果问题持续存在，建议及时就医，寻求专业帮助。

您好，一般腰酸，尿分叉，性生活时间短，消瘦等可初步诊断有前列腺炎存在。根据您的描述，您这种情况不排除因前列腺炎引起的不适感。且一般成人阴茎勃起后长11-16cm，周长10.8cm；自然状态下长7-9cm,周长6.9-9.4cm。测量方式是从龟头到阴茎背侧（即和腹部连接处）根部的长度，达不到正常情况需要注意阴茎短小的问题。根据您的描述，建议您认真观察，必要时可积极到医院就诊，及早发现病因及时给予对症处理。祝您健康。

你可能是肾虚了啊，是不是性生活过度了啊。建议你检查一下啊，这样可以知道病情，对症治疗，阴茎增大不太可能的了啊。

早泄建议到性功能障碍专科就诊,查明原因后针对性治疗.另外建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.另外多多增加性生活,可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才开始有性生活的时候这个是正常的.是由于过头过度敏感导致,这个需要一定时间适应的.也可以采用间歇性的性交逐渐适应.而且一定不要因为偶尔一次失败背上思想包袱.早泄用药建议服用成药自疗法（1）天王补心丹,每次9克,每日2次.（2）大补阴丸,每次9克,每日2次.以上两方用于阴虚火亢者.（3）金锁固精丸,每次15克,每日3次.（4）还精煎,每次10毫升,每日2次.

您好：性生活时间的长短不是判断性生活质量的唯一因素,和谐的性生活应使双方都感到愉悦，当然，除了感情因素和性技巧之外，某些男性疾病会造成射精过快，如：精神因素、包皮过长、前列腺炎、手淫过频等，性生活是夫妻双方共同的事情，需要双方共同理解和配合。建议你可以到我院的性功能科就诊，查明病因，针对性治疗！祝您健康！