吹气球对身体的好处包括增强心肺功能、锻炼呼吸肌力量、改善心理状态、促进胸廓活动以及有助于缓解压力等。 1. 增强心肺功能：吹气球时需要深呼吸和用力呼气，这能增加肺活量，提高氧气供应，增强心脏的泵血能力，从而改善心肺功能。 2. 锻炼呼吸肌力量：呼吸肌在吹气球过程中得到充分收缩和舒张，有助于增强其力量和耐力，改善呼吸效率。 3. 改善心理状态：集中注意力吹气球可以暂时忘却烦恼，使人心情放松，减轻焦虑和紧张情绪。 4. 促进胸廓活动：能带动胸廓的扩张和收缩，增加胸廓的灵活性，预防胸廓畸形。 5. 有助于缓解压力：通过吹气球这一简单的动作，释放内心的压力，使人感到轻松和愉悦。 总之，吹气球是一种简单易行且有益的活动，但要注意适度，避免过度用力造成不适。如果存在心肺疾病等问题，应在医生指导下进行。

吹气球，吹笛子等乐器，唱歌，说话，来锻炼肺活量，尤其吹气球可以迅速提高肺活量，连医院为虚弱病人手术都用吹气球来达到符合手术条件的肺活量！有人吹气球可能晕，这也正常，说明更需要锻炼，由少开始，慢慢增加，持之以恒，会慢慢增加！

因为吹气球可以锻炼肺活量，对腹部肌肉有很好的锻炼效果.每天吹十个气球