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性格内向在家乡社交困难,如何改善?

我有心理问题.我性格内向,在家乡不怎么和乡里的人打招呼,总是找不到话题.但是在社会上工作也没有像在家乡严重.也会认识到一帮朋友,我现在在家都不出去玩

  • 回答5

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    性格内向导致在家乡社交出现问题,可能与个人性格、成长环境、心理状态、社交技巧、认知偏差等有关。 1. 个人性格:性格内向的人往往更倾向于独处,在社交中表现被动,需要逐渐培养积极主动的心态。 2. 成长环境:如果成长过程中缺乏良好的社交示范和引导,可能影响社交能力。应多观察他人的社交方式。 3. 心理状态:如存在焦虑、自卑等心理,会阻碍社交。要学会正视自己,增强自信。 4. 社交技巧:不懂得开启话题、倾听和回应,会导致交流不畅。可以通过学习相关技巧提升。 5. 认知偏差:对社交存在错误认知,如过度担心他人评价。需调整认知,减轻心理负担。 总之,要改善这种情况,需要从多方面入手,逐步调整自己的心态和行为,勇敢地迈出社交的第一步。

    2024-12-12 06:38
  • 回答4

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你这种情况只是由于性格问题所致,并没有什么心理疾病的建议你不要过于担心,平时多一些外界交流就好了。

    2015-12-04 12:56
  • 回答3

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    这个情况在这个年龄段很常见这个不要太过担心,这个在以后的环境下回有改善的

    2015-12-04 12:56
  • 回答2

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    是不是感觉家里人比较老土等原因呢?没有话题可以找话题啊。每个地方的人都有自己说话习惯。

    2015-12-03 22:26
  • 回答1

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    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    平时在工作中要好一些,说明问题不大只是你还是觉得家乡的人会有一些文化水平,可能不太好沟通,其实这就叫入乡随俗,到家乡就说家乡的话题就可以了,而且并没有你想的那么复杂,家乡的人更多是简单,朴实。

    2015-12-03 22:10
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