病情分析：你好，建议平时生活中调节一下就可以.建议在见到令你兴奋的事物时尽量保持心情平静如水就行了，再就是平时多结交些新朋友，多参加些社交活动，多和陌生人交流等，试着去做吧!

你好建议平时生活中调节一下就可以.建议在见到令你兴奋的事物时尽量保持心情平静如水就行了再就是平时多结交些新朋友多参加些社交活动多和陌生人交流等试着去做吧!

您好从您所说的资料来看您有社交恐惧症的倾向这是一种心理疾病心病得心医最好的治疗方式是心理咨询与治疗药物治标不治本有副作用与依赖性我们建议您进行系统的心理咨询与治疗以免影响您的生活社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖.患者在大庭广众面前害怕被别人注视害怕会当众出丑因此当着他人的面不敢讲话不敢写字不敢进食甚至不敢入厕严重者可出现面红耳赤出汗心跳心慌震颤呕吐眩晕等.如果病情严重患者可因恐怖而回避朋友与社会隔绝而仅与家人保持接触甚至失去工作能力.如果患者害怕与他人对视则称为对视恐怖.如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红则称为赤面恐怖.

你的这种情况可能是由于自己不自信引起的建议你最好是到心理咨询中心和医生面对面的交流找出你不自信和人讲话紧张的真正原因然后有针对性的做心理治疗同时自己要拓宽知识面以减少由于害怕说错话引起的紧张

你的这种情况只要及时治疗积极配合医生制定的治疗方案同时自己要增加自信心多参加一些集体活动锻炼自己的与人交往能力是可以根治的