紧张焦虑症控制不住身体，可能由心理因素、神经生理因素、遗传因素、生活应激事件、不良生活习惯等造成。 1.心理因素：长期的紧张、压力、恐惧等负面情绪，容易导致心理失衡，引发焦虑症状，进而影响身体控制。 2.神经生理因素：大脑中的神经递质失衡，如血清素、多巴胺等分泌异常，影响神经信号传递，导致身体反应失控。 3.遗传因素：如果家族中有焦虑症患者，个体患病的风险可能增加。 4.生活应激事件：重大的生活变故，如失业、亲人离世等，可能诱发紧张焦虑症，使其难以控制身体。 5.不良生活习惯：长期熬夜、缺乏运动、饮食不均衡等，会削弱身体的抗压能力，加重焦虑症状。 总之，紧张焦虑症控制不住身体是多种因素共同作用的结果。患者应及时就医，通过心理治疗、药物治疗等综合方式改善症状。常用药物有帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等。同时，要注意调整生活方式，保持良好的心态。

你好，建议你平时多注意休息，放宽心态通过运动聊天等及时宣泄不良情绪，必要吃点舍曲林等药物治疗