晨起外出遭遇大风且穿衣少后出现腿脚不适，担心患上类风湿关节炎。这种情况可能与多种因素有关，如寒冷刺激、关节劳损、血液循环不畅、缺钙、潜在的关节疾病等。 1.寒冷刺激：突然的低温环境可能导致肌肉和血管收缩，影响关节的灵活性和血液供应，从而引起腿脚不适。 2.关节劳损：长期开车接送孩子，关节活动频繁，容易造成关节磨损和疲劳。 3.血液循环不畅：低温加上活动少，血液循环减慢，关节处的代谢产物不能及时排出，引发不适。 4.缺钙：饮食不均衡或钙摄入不足，可能导致骨骼和关节的健康受影响，出现腿脚问题。 5.潜在的关节疾病：本身可能存在未被察觉的关节炎症或其他疾病，此次受外界因素诱发而表现出症状。 总之，仅凭目前的症状不能确诊为类风湿关节炎，但需要引起重视。建议注意保暖，避免过度劳累，适当补充钙质。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的风湿免疫科就诊，进行相关检查，如血常规、风湿因子检测、X 线等，以明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。

只要医患之间积极配合，做到早期诊断、早期治疗，并且持之以恒，一般都能控制病情进展，可以正常地工作、生活。部分中药对类风湿关节炎有一定的疗效，如雷公藤可控制关节炎症，缓解疼痛，但并不能阻止关节病变的进展，有些人因害怕抗风湿药的副作用，仅服用中药治疗，最终出现关节破坏、畸形就是例证。因此，对类风湿关节炎可以采用中西药联合治疗，不要因服中药而停用疗效已肯定的抗风湿药，切忌乱投医，以免延误病情，失去治疗时机。

类风湿关节炎的病因和发病机制尚未完全阐明。从总体上说，和高血压、糖尿病一样，是在遗传易感性的基础上，外界因素促发的一类疾病，现无根治的方法。所谓根治，就是去除病因，治愈疾病，而类风湿关节炎的病因尚不清楚，更谈不上去除了。目前的研究认为类风湿关节炎与遗传因素有关，此外，类风湿关节炎作为自身免疫性疾病，其发病与异常的抗原抗体反应相关，免疫抑制剂只能抑制抗原抗体反应，使它们维持在低水平而不能去除。有些病人看到一些晚期类风湿关节炎病人，因关节畸形、强直，生活不能自理，顾虑很重，这是不必要的。

你好，不宜多吃无鳞鱼及海产品，如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。