13 岁时曾割舌根但效果不佳，舌头较厚且伸不出下嘴唇外，这种情况通常是可以治疗的，可能与舌系带过短、舌部发育异常、神经系统问题、肌肉功能障碍、遗传因素等有关。 1.舌系带过短：如果是舌系带短导致，可通过手术延长舌系带，改善舌头活动度。 2.舌部发育异常：舌头的形态和结构异常，可能需要进行康复训练和物理治疗来促进舌头功能恢复。 3.神经系统问题：神经控制异常影响舌头活动，需进行神经功能评估，可能采用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺等。 4.肌肉功能障碍：肌肉力量不足或不协调，可通过针对性的肌肉训练来改善。 5.遗传因素：若存在遗传因素，治疗相对复杂，可能需要综合多种方法。 总之，对于这种情况，建议及时到正规医院的口腔科就诊，进行详细的检查和评估，制定个性化的治疗方案。

你好，建议到口腔科就诊，可以考虑手术延长舌系带。