受凉后四肢无力、肌肉酸痛，可能是血液循环不畅、肌肉炎症、神经受压、电解质紊乱、自身免疫性疾病等原因引起。 1. 血液循环不畅：寒冷刺激导致血管收缩，血液循环减缓，四肢肌肉得不到充足的血液供应，引起无力和酸痛。 2. 肌肉炎症：着凉可能诱发肌肉无菌性炎症，产生疼痛和无力感。 3. 神经受压：睡觉时姿势不当，神经受压，影响神经传导，出现四肢症状。 4. 电解质紊乱：如钾、钠等电解质失衡，影响肌肉功能。 5. 自身免疫性疾病：如类风湿关节炎等，在受凉等诱因下可能发作。 总之，受凉后四肢无力、肌肉酸痛可能由多种原因导致。如果症状频繁出现或持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、电解质测定、风湿因子检测等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括保暖、休息、物理治疗、药物治疗等。药物方面，可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解疼痛。同时，要注意保持良好的睡眠姿势，避免着凉。

受凉了会四肢无力，考虑1、低钾血症2、低钙血症1、建议多吃一些含钾多的食物，如水果2、可以多进食一些肉类3、上述效果不好，可以到医院查一下血糖、电解质

患了这肌无力一般可考虑看看中医,通过活血化瘀,通经活络,补肾益髓的中药来调理,还可吃些溴吡斯的明片来对症治疗.