社交恐惧、做事犹豫且易紧张可能与个人性格、成长经历、心理因素、社交经验和神经调节等有关。 1.个人性格：内向、敏感的性格特质可能使人在社交中更容易感到不安和犹豫。 2.成长经历：童年时期缺乏与异性的正常交流，可能导致成年后在与异性交往时产生恐惧。 3.心理因素：过度在意他人看法，对自己要求过高，容易产生焦虑和紧张情绪。 4.社交经验：缺乏丰富的社交经验，不熟悉与人交往的技巧和规则，也会增加社交恐惧。 5.神经调节：大脑神经递质失衡，如血清素、多巴胺等分泌异常，可能影响情绪和行为。 要克服这些问题，需要逐步调整心态，增加社交实践，必要时可寻求专业心理帮助。可以通过参加社交技能培训课程、阅读相关书籍等方式提升自己。同时，要学会自我肯定和放松，保持积极的心态。

你好你自己要树立信心.你好很高兴为您解答问题.你要试着和异性交往,要知道他们是人,我们也是人,没有什么可怕的.自己要有自信心.祝你成功.

您好,您的这种情况我们初步判断是属于焦虑恐惧症,这其实并不是什么见不得人的事,正常人有时也都会有这种情况发生的,根据您的描述来看您主要还是缺乏自信,我们要请你记住：带着自信上路,就是一道靓丽风景.祝福你早日克服那个与生俱来的“怕”字,消除相亲介绍男朋友的恐惧,开开心心认认真真过自己的生活,回归到正常的生活轨道上来.

您这种情况属于轻度的焦虑,焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧,原因可能有生物因素,性格因素,社会因素.您这种情况很大一部分是因为您个人的性格因素引起的.建议您多与异性朋友交流,做朋友,多与您的同龄朋友交流,有不开心的要大声说出来,别闷在心里,想想您这个年龄应该试着跟异性交往了,多看看一些书籍和电影,慢慢接触一下,您会接受这种思想的.祝您好运!

您的情况就是太过于考虑他人的感受而造成的,而且还有点轻微的自闭情绪,可能是小时候家里管得太严了而造成的其实有些时候太过于考虑他人的感受会带来很多没有必要的麻烦,有时候你说一句话,只要说得在理管他别人怎么想,在想也已经说出去了,收不回来了,何必给自己心理造成这么大的负担呢,至于不敢和男生交往,试着放开一点就行了,其实男生也并不是我们想象的那样,不过交由之前还是要慎重,多与那些品行端正的男生交往