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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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不吃早饭可能会带来多种不良影响,如导致胃肠功能紊乱、影响血糖水平、降低工作效率、增加胆结石风险、影响心血管健康等。 1.胃肠功能紊乱:经过一夜的休息,胃内食物已排空,若不吃早饭,胃酸会直接刺激胃黏膜,长期如此易引发胃炎、胃溃疡等疾病。 2.影响血糖水平:早餐能为身体提供能量,不吃早饭易导致低血糖,出现头晕、乏力、心慌等症状。 3.降低工作效率:大脑的运转需要足够的能量,不吃早饭会使大脑缺乏营养,注意力不集中,影响工作和学习的效率。 4.增加胆结石风险:胆汁在胆囊内长时间淤积,胆固醇等成分易结晶形成胆结石。 5.影响心血管健康:长期不吃早饭,易引起体内胆固醇水平升高,增加心血管疾病的发病风险。 总之,为了保持身体健康,提高工作和生活质量,应养成每天吃早饭的好习惯。
2024-12-11 19:00
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回答4
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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我知道早上不吃饭是很容易得结石病的,一定要注意自己的健康。
2015-12-04 17:27
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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第一,不吃早餐会造成低血糖,使人精神不振。经过一夜的睡眠,人体内的营养已消耗殆尽,此时血糖浓度处于偏低状态,如不吃早餐,就会使血糖浓度继续下降,出现面色苍白、四肢无力、精神不振的现象,有时甚至出现低血糖休克。第二,会严重影响记忆力。据专家解释,大脑的能量来源于葡萄糖,这种芪糖只能聚集在肝脏和肾脏中,而且只能贮存8小时。早晨如不进餐,会使大脑出现能量不足引起记忆力衰退。第三,不吃早餐易患胃炎、溃疡病等慢性疾病。第四,诱发胆结石。人在早晨空腹时,体内胆汁中胆固醇的饱和度较高,吃早餐有利于胆囊中胆汁的排出;反之,容易使胆汁中的胆固醇析出而产生结石。英国学者对患胆结石的妇女的调查,发现患胆结石者与长期不食早餐有关。所以不仅要吃早餐,而且还要高度重视早餐的质量。有人认为:“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”。每天坚持用早餐,则是延年益寿的要素之一。
2015-12-04 16:32
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好,不吃早餐对身体的健康构成了极大的威胁,可以导致精力不集中、情绪低落、容易衰老、肠炎以及患心血管疾病的机会加大等危害,还可以大大降低学习和工作效率,更能够直接影响您的将来和前途,所以说不管有多忙还是应该吃早餐的。吃早餐还要有营养,有讲究,每天的早餐应该这样吃:蔬菜水果类+谷类+肉类+乳类,这样的早餐质量是最佳的,对身体的健康起到了积极的作用,能够积极预防各种疾病的发生,能够大大提高您的工作和学习效率,让您在整个上午精神饱满、精力充沛,更能使您的前途不可限量。
2015-12-04 15:39
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,你说的情况是早上不吃饭,这个情况时间长的话对于身体是有一定的危害性的,所以是建议积极的改变这个情况为宜。一般情况下早上不吃饭的话是会影响身体的蛋白质和糖原的代谢情况的,同时还有导致胆结石、胃炎等疾病的可能性的,所以是建议避免早上不吃饭的情况的,如果实在没有时间吃饭的话可以喝点奶或吃点面包,这样的话就会避免对身体产生不良的副作用情况了。
2015-12-04 05:49
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