头发的生长速度受多种因素影响，包括营养状况、头皮血液循环、生活习惯、精神状态和遗传因素等。 1. 营养状况：头发的主要成分是角蛋白，摄取足够的蛋白质，如鸡肉、鱼肉、豆类等，以及富含维生素 B、C、E 和锌、铁等微量元素的食物，如坚果、水果、蔬菜等，有助于头发的生长。 2. 头皮血液循环：经常按摩头皮能促进血液循环，可使用指腹轻轻按摩，每次 5 - 10 分钟。 3. 生活习惯：保持充足的睡眠，规律作息，避免熬夜。减少烫染头发的次数，避免对头发造成损伤。 4. 精神状态：长期的精神压力会影响头发的生长，应学会调节情绪，保持心情舒畅。 5. 遗传因素：遗传因素对头发的生长速度有一定影响，但通过改善其他方面，也能在一定程度上促进头发的生长。 总之，想要头发快速生长，需要综合多方面的努力，且头发的生长是一个逐渐的过程，不可能在两天内长长 5 厘米或更长。

想让头发长的快的可以用啤酒加鸡蛋来洗。把啤酒和鸡蛋参在一起，放到碗里，到晚上洗澡的时候就倒到头上，但是不要天天洗，一个星期洗两次就可以。