情绪总是很低落
2015-12-03 21:44
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我工作时经常感觉很紧张，工作一天感觉很累，睡眠一天只的六七个小时，有什么事总是要推迟时间去做。做起事来也提不起神，经常走神忘事,自已总想做自已想做的，而且经常忧郁、焦虑、害怕。我要怎样控制好自已的情绪。我要如看对待和处理这个问题？
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回答3
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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这样怀疑抑郁症最好不要一个人闷着需要专业指导下克服预约心理咨询及时走出不良心态健康生活千万不要忍下去加重了就不好处理了
2015-12-04 18:19
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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心理状态不好。原因呢？有形成原因啊在这里无法有效的得到帮助。需要具体的资料，和你的交流，才能起到心理疏导的作用。建议正式找个心理医生谈谈。
2015-12-04 18:16
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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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生活方式的健康化，主要是放开自我的细致关注，多放到外部世界的追求中，你一关注自己真正需要做的事情了，就忙碌起来了，这样充实自己，就恢复了健康生活。同时偶尔低落啊，或者情绪化啊，也是人之常情，不要苛刻的要求自己，你做好了领悟情绪，就不紧张了，放开中，就可以健康生活。………………………..
2015-12-04 15:10
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