祛痘可适当多吃一些蔬菜和水果，如黄瓜、苦瓜、西红柿、苹果、香蕉、橙子、草莓、梨等。 1.黄瓜：富含维生素和水分，能促进新陈代谢，帮助排出体内毒素，减少油脂分泌，对祛痘有一定帮助。 2.苦瓜：具有清热解毒的作用，能减轻体内炎症，改善痘痘问题。 3.西红柿：含有丰富的维生素 C 和抗氧化物质，有助于修复受损肌肤，减少痘痘产生。 4.苹果：富含果酸，能促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑，缓解痘痘症状。 5.香蕉：有润肠通便的效果，促进体内废物排出，从而减少痘痘的形成。 6.橙子：富含维生素 C 和类黄酮，可增强皮肤的抵抗力，有助于改善痘痘肌肤。 7.草莓：含有多种维生素和矿物质，能调节皮肤油脂分泌，减少痘痘的发生。 8.梨：具有润肺清热的功效，能改善因肺热引起的痘痘问题。 总之，通过合理摄入这些蔬菜和水果，可以在一定程度上辅助改善痘痘问题，但如果痘痘较为严重，还需及时就医，采取专业的治疗方法。同时，要保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等。

你好痘痘，是内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的，可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可选用阿奇霉素治理。少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果。

吃蔬菜和水果都不能根治你的病你这个病是因为体内毒素淤积（肺和胃火盛）和素体血热造成的,之所以最终形成痼疾,多由于患者心急求成,盲目用药,最终导致反复发作,.缠绵难愈.个人建议应当遵循在加强锻炼,提高自身免疫抵抗机能的前提条件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,合理采用针对性中成药辨证施治综合治疗,这样才可以达到彻底痊愈,我处可以为你义务提供合理的治疗建议和意见,欢迎联系咨询,如需咨询请点击我的图标查看联系资料