什么时候睡觉有助于皮肤美白?
我平时的工作时间都是比较长的,而且现在有时候还会加夜班什么的。感觉真的是皮肤越来越差,也不知道该怎办才好,不知什么时间睡眠对皮肤好而且可以美白的?
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轩存旺 医师
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你好;患者应该坚持一种,早睡早起的习惯,这样有利于皮肤的惠普,如果天天睡的太晚的话,那会到患者的脸上出现很多皱纹正常睡休息的时间应该在十点左右,
2015-12-04 09:18
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回答2
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申兰阔 医师
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美容觉对于女生来说是非常重要的,因此最好在晚上11点前睡觉,晚上的10点到早上的5点,是皮肤自我修复能力最强的时候,并且只有在睡眠中才是最有效的。
2015-12-04 15:57
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