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我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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多吃点维生素,蔬菜,水果,养成健康的排便习惯谢谢,希望对你有所帮助
2015-12-04 07:29
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年轻人出现大便不通畅,有时候费劲,与您的饮食有很大的关系,也与肠道的功能有关建议您可以通过增加膳食纤维的摄入(豆类食物、紫菜、蘑菇等)、增加蔬菜水果(大白菜、香蕉、苹果等)的摄入来解决,生活规律,饮食清淡,注意多饮水,尽量不要辛辣刺激的食物,同时养成定时大便的习惯,。
2015-12-04 12:07
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