甘油三酯 7.5 属于明显升高，可能与不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖、遗传因素、某些疾病等有关。需要综合采取饮食调整、增加运动、控制体重、药物治疗等措施。 1. 不良饮食习惯：长期大量摄入高油高脂食物，如油炸食品、动物内脏等，易导致甘油三酯升高。应调整饮食结构，减少此类食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 缺乏运动：运动量不足会使体内能量消耗减少，脂肪堆积，影响血脂代谢。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 肥胖：体重超标尤其是腹型肥胖，会增加甘油三酯水平。通过合理饮食和运动控制体重，有助于降低甘油三酯。 4. 遗传因素：部分人由于遗传原因，本身就容易出现血脂异常。这类人群更要注意生活方式的调整。 5. 某些疾病：糖尿病、甲状腺功能减退等疾病可能引起甘油三酯升高。需要积极治疗原发疾病。 6. 药物治疗：如果生活方式调整效果不佳，可在医生指导下使用药物，如非诺贝特、苯扎贝特、吉非贝齐等。但需遵医嘱用药。 甘油三酯 7.5 应引起重视，及时采取有效的干预措施，定期复查血脂，以预防心脑血管疾病的发生。

明显升高，属于高脂血症，要积极服药降脂治疗。平时注意低脂饮食，多运动。适当减肥。

你好正常的甘油三酯水平：成人小于1.7mmol/L。明确的高甘油三酯血症：5.65mmol／L。建议服用降脂类药物治疗。建议：要戒烟，适当参加体力活动或运动，应该减少脂肪酸和胆固醇的摄入，限制饮酒，保持心情舒畅。谢谢