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22 岁喜欢喝加糖豆浆,对身体有无影响?

我91年出生的,今年22岁,我这个人比较怪,喜欢甜一点的东西,比如说豆浆,一般人都喜欢喝淡的,而我喜欢加糖,想问一下,喝豆浆加糖的话,对人体到底好不好?

  • 回答2

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    喝加糖豆浆对身体的影响,取决于多个因素,如糖的摄入量、个人的健康状况、饮食习惯、豆浆的饮用量以及身体的代谢能力等。 1. 糖的摄入量:如果添加的糖量适中,一般不会对健康造成明显危害。但过量加糖,可能导致糖分摄入过多,增加肥胖、糖尿病等风险。 2. 个人健康状况:对于本身患有糖尿病、肥胖症或其他代谢性疾病的人,喝加糖豆浆可能不利于病情控制。 3. 饮食习惯:若日常饮食中已经摄入较多糖分,再喝加糖豆浆会进一步加重糖负担。 4. 豆浆的饮用量:大量饮用加糖豆浆,即使糖添加不多,也可能因总体糖分摄入超标而产生不良影响。 5. 身体代谢能力:代谢能力较强的人,可能较好地处理摄入的糖分;代谢能力较弱者,则较易受影响。 总体而言,适量饮用适量加糖的豆浆通常是可以的,但要注意综合考虑自身情况,避免过量摄入糖分,保持均衡的饮食。

    2024-12-12 02:40
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    您好,豆浆加蜜糖(蜂蜜)可达到很好的补血效果,主要是缺铁性贫血。因为豆浆中有丰富的铁质,为三价铁,无法被人体吸收,而蜜糖中的还原性成分可将其还原为二价,被人体吸收。因人而宜,如果有糖尿病就不能加糖,老年人尽量少加糖,中青年人就无所谓了,加糖口感好一些,也增加热量,血糖低的人可以多加些,总之,糖也属报保健食品.

    2015-12-04 09:53
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赖兴兵 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习障碍、厌学、注意力缺陷、遗尿、癫痫、自闭症、语言发育迟缓、语言障碍、智力低下、精神发育迟缓、矮小症、肥胖症、性早熟、小儿脑瘫、脑发育不良等儿童常见疑难慢性疾病。

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