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尹君 医师
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耳鼻喉科
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制作红烧羊腩需要准备食材、处理食材、焯水去腥、调配调料、掌握火候、炖煮收汁等步骤。 1. 准备食材:新鲜带皮羊腩、葱、姜、蒜、八角、桂皮、香叶、干辣椒、冰糖、生抽、老抽、料酒、盐、食用油等。 2. 处理食材:将羊腩切成大小适中的块状,用清水浸泡 1 小时左右,期间换水 2-3 次,去除血水。 3. 焯水去腥:锅中加水,放入姜片和料酒,将羊腩块冷水下锅,水开后煮 3-5 分钟,捞出沥干水分。 4. 调配调料:在碗中加入适量生抽、老抽、料酒、盐和冰糖,搅拌均匀备用。 5. 掌握火候:锅中倒油,油热后放入葱姜蒜、八角、桂皮、香叶、干辣椒炒香,然后放入羊腩块煸炒至表面微黄。 6. 炖煮收汁:倒入调配好的调料,翻炒均匀,加入适量清水,没过羊腩块,大火烧开后转小火炖煮 1.5 - 2 小时,至羊腩软烂,最后大火收汁即可。 按照以上步骤,精心制作,相信您一定能做出美味的红烧羊腩,享受美食带来的快乐。
2024-12-11 17:41
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赵蕾 医师
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内科
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带皮羊腩:400g 柱侯酱:适量 生抽:少量老抽:适量 马蹄:6粒 白糖:适量竹蔗:两小节 清水:适量 盐:适量酒:适量1、羊腩斩段备用2、马蹄削皮和竹蔗斩段备用。3、羊腩飞水后漂洗干净。4、支竹用油爆干。5、起镬放油放入姜蒜爆香后倒入羊腩炒香后溅酒。6、再加入柱侯酱略炒一下后加入马蹄、竹蔗、清水、白糖、老抽、生抽加盖炆至九成熟的时候夹起竹蔗,倒入爆好的支竹炆至熟后放盐调味勾芡即可。
2015-12-04 03:13
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