乳房长可移动、不痛不痒的小颗粒，可能是乳腺纤维腺瘤、乳腺脂肪瘤、乳腺囊肿、正常的乳腺组织结节、淋巴结肿大等。 1.乳腺纤维腺瘤：这是乳房良性肿瘤中较常见的一种。多由乳腺小叶内纤维细胞对雌激素的敏感性异常增高所致。一般表现为圆形或椭圆形肿块，质地较韧，表面光滑，活动度好。 2.乳腺脂肪瘤：由成熟的脂肪细胞构成。通常生长缓慢，边界清晰，质地柔软。 3.乳腺囊肿：多因内分泌紊乱引起导管上皮增生，管内细胞增多，致使导管延伸、迂曲、折叠，折叠处管壁因缺血而发生坏死，形成囊肿。 4.正常的乳腺组织结节：在月经周期中，乳腺组织会有生理性的增生和复旧变化，可能会形成可触摸到的小结节。 5.淋巴结肿大：乳房周围的淋巴结因感染、炎症等原因肿大，也可能表现为可移动的小颗粒。 发现乳房有可移动的小颗粒，即使不痛不痒，也建议及时到正规医院就诊，进行乳腺超声、钼靶等检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。

你这情况可能是乳腺疾病等引起的，建议去医院做乳透等检查确定治疗的

不考虑乳癌的，可能是增生，积乳，乳腺炎等等。拔除积乳，防止乳腺炎。