实事求是的说药疗只有在身体某些方面有问题的时服可以，因为不管怎么说药都是有副作用的，只要临床表现改善了就最好不要长期服。不过如果你自己认为你的这个配方是可行的，还是可是坚持服用一个时间。当有不适的情况最好停服。身体还是以加强锻炼为主。医生询问：如果我的回答你还有不明白的地方可在你的首页进入“在线咨询”可以与医生面对面的交谈，对不懂的地方可以当面提出来

你好，根据您的情况，可能是慢性肠炎，一般可选用乳酶生、黄连素、氟哌酸等药。尽量还是少吃辛辣刺激性食物，不然会诱发你腹部等不适症状。建议你多吃些水果，特别是香蕉和苹果，对肠胃有滋润和调理的作用．饮食要尽量避免太油腻和太刺激，辛辣的东西基本上都会引起肠胃不适，面食易消化对肠子很好哦．鸡汤和鸡蛋汤也很好．

你好，你的配方很不错，说完全可以的，黄芪，白茯苓，山药，是健脾益气，止汗的。后米娜那几个一起煮粥很养胃，你好，完全可以的，不过有一点，黄芪性温，如果是高血压人要慎用。祝你好运健康快乐以上是对“机关族喝黄芪谷物粥改善亚健康体质？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

机关族，男，45岁，亚健康体质：秋冬季节怕冷，受凉易拉肚子，易引起过敏性咳嗽，吐痰。易汗，易感冒，易疲劳。考虑你是阳虚体质。黄芪谷物粥食疗是可以的，但西洋参不适宜多吃。偏寒凉。对虚寒体质的人不宜多吃。可以改吃红参。生冷冰冷寒凉的食物垃圾食物不宜吃。可以晚上多用干姜，胡椒，桂枝泡脚。艾灸腰部肾俞穴。希望能帮助到你。祝健康

可以的，可以这样服用，增强体质，平时注意适当运动，增强免疫力。运动专家进行的3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。运动强身健体，适当服用些营养保健品也有着很好的保健效果，提取自人参中的稀有物质现代中药人参皂苷Rh2（护命素）（高含量16.2%），可帮助修复免疫系统，提高免疫力，强身健体。