45 岁男性睡觉时着凉后嘴里容易破损，可能是由维生素缺乏、免疫力下降、口腔黏膜炎症、上火、创伤性因素等引起。 1.维生素缺乏：维生素 C、维生素 B 族等缺乏，可能影响口腔黏膜的正常代谢和修复，导致容易破损。可适当多吃新鲜蔬菜和水果，必要时补充维生素 C 片、复合维生素 B 片等。 2.免疫力下降：着凉可能导致身体免疫力暂时降低，使得口腔容易受到病原体侵袭，引发破损。应注意保暖，适度锻炼增强免疫力。 3.口腔黏膜炎症：如口腔溃疡、口腔炎等，在着凉等诱因下容易发作。可使用西瓜霜喷剂、冰硼散等缓解症状。 4.上火：体内火气旺盛，着凉后可能加重，引起口腔黏膜破损。要注意清淡饮食，多喝水。 5.创伤性因素：睡觉时不经意的磨牙、咬唇等动作，可能造成口腔黏膜创伤，着凉后破损加重。需注意纠正不良习惯。 总之，出现这种情况不必过于紧张，但也不能忽视。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科就诊。

你好，根据你说的情况，有可能是由于上火或者维生素缺乏造成的口腔溃疡。建议：应该到医院进行检查治疗，可以使用黄连上清片以及阿莫西林等消炎的药物进行治疗，注意减少辛辣刺激食物的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水。

您好，口腔溃疡平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口。平时坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，可以服用云南白药进行治疗。

口腔溃疡诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。2、保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘

你好，你的情况考虑是胃热或者是微量元素缺乏有关系你好，你的情况建议先去医院做微量元素检查看看，然后再对症治疗，以免误诊误治。